15 жовтня 2026 року для жителів житлового масиву Першотравневий у Тернівському районі відбувся майстер-клас з елементами психологічного розвантаження, організований головою квартального комітету Людмилою Євдокимовою спільно з громадською організацією «VIS» у межах проєктів із підтримки ментального здоров’я.

Під час зустрічі учасники долучилися до тренінгів для людей старшого віку, присвячених гігієні сну та способам відновлення після стресу. Обговорили важливість якісного відпочинку, вплив повноцінного сну на когнітивні функції та серцево-судинну систему, а також методи психологічного розвантаження, які допомагають знизити напруження, відновити емоційну рівновагу й покращити самопочуття.

Захід проходив у теплій і дружній атмосфері. На учасників також чекали смаколики, які доповнили зустріч приємним спілкуванням і гарним настроєм.

Такі ініціативи сприяють підвищенню обізнаності щодо збереження ментального здоров’я, допомагають опановувати корисні навички подолання стресу та створюють можливості для спілкування й взаємної підтримки.

Турбота про ментальне здоров’я починається з уваги до себе, повноцінного відпочинку та підтримки людей поруч.