«ЗДОРОВ`Я - ЦЕ РУХ»

Фітбол (гімнастичний м'яч) - це спеціальний м'яч, який використовується для виконання широкої гами фізичних вправ. Спочатку він був розроблений для людей з проблемами спини. Цей м'яч допомагав зміцнювати відповідні м'язи, покращувати поставу, відновлюватися після операцій і травм.

Відпочиваючі відділення денного перебування комунальної установи «Територіальний центр соціального обслуговування (надання соціальних послуг) у Тернівському районі» Криворізької міської ради під керівництвом фахівця установи залюбки долучилися до участі у фізичних вправах з гімнастичними м'ячами.

Як зазначив фахівець установи, що вправи з гімнастичними м'ячами не дають "неправильного" навантаження на ноги і спину. З цієї причини займатися з гімнастичними м'ячами можуть люди різного віку, статі та стану здоров'я. У цьому, і полягає оздоровчий ефект м'яча для фітнесу. Напевно, у кожної людини спочатку занять була боязнь того, що м'яч лопне. Не бійтеся! Правильно підібраний гімнастичний м'яч витримає не тільки вашу вагу, але і більше! Спробуйте і ви!

Як потім зізналися самі відпочиваючі, що після активних фізичних вправ з гімнастичними м'ячами, почуваєшся набагато краще, що так необхідно літнім людям.